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下面附上一則新聞讓大家了解時事
孕婦防「新三高」！3C來搗亂，別讓眼睛視茫茫
: 【華新品上架人健康網文／新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山提供】大家都知道三高會對人體造成極大的危害，不過現在台灣近年來又出現了一種「新三高」，值得民眾多加注意。這新三高指的是：「高齡產婦」加「高度近視」，再加「高度使用3c產品」。
一般來說，婦女身體對懷孕的風險本來就較高，若年紀高才受孕，受影響的級數也變高，再加上有高度近視的話，往往會使得眼睛由於太過衰弱而造成環境壓力抵抗力不足，眼球易提早老化，不只葉黃素容易流失，吸收率也變差。眼睛最大壓力來源是眼睛會受光，若孕婦此時再過度使用3C，眼睛抵抗壓力的能力就下降，光線就容易造成眼睛傷害。
再加上由於生理性的緣故，孕婦體內護眼物質會在懷孕第三期（六個月後），經由胎盤輸送到胎兒的眼睛，以供胎兒眼睛發育之所需，由於眼睛的護眼物質如葉黃素及omega-3是人體不能自行合成的物質，護眼物質輸送給胎兒，當胎兒濃度升高時，母體濃度自然就下降。孕婦體內葉黃素不足，少了葉黃素保護傘的保護，3C產品光源直射眼睛，短時間會出現畏光、易疲勞的情形，長期下來，臨床上有看到黃斑部就可能出現病兆。並且，孕婦眼睛的傷害間接也會造成胎兒護眼物質的不足。
門診上已陸續出現高度近視的孕婦，在懷孕第三期因為黃斑部出血，視力急遽受損而就醫，由於懷孕期間即使發現黃斑部出血，醫師為了顧及胎兒健康與安全，通常都是採取保守式治療，也就是讓孕婦多休息及多補充葉黃素和DHA，不會考慮使用光動力雷射（PDT）或抗血管內皮生長因子眼底注射，因此，萬一若是出現產程延滯、妊娠高血壓的狀況，就會有眼底大量出血的風險。
建議本身有高度近視的高齡孕婦，最好能長期補充護眼物質，像是：綠色蔬菜、黃色水果、雞蛋，不過由於護眼物質要長期性攝取才能有效達到血中濃度，因此建議不妨從適婚年齡開始就多補充葉黃素與DHA，否則懷孕後才要重視眼睛保養，可能已經來不及。尤其是有高度近視的女性，眼睛黃斑部已比同齡人顯得更為老化與退化的狀態，若沒有適時加以補充，會造成媽媽與胎兒的眼部健康，也可能造成眼睛無法承受氧化壓力的傷害，而引發黃斑部病變出血。
因此特別提醒有高度近視又高齡生產的媽媽，想懷孕前就要開始多補充護眼營養素，才不會因為「新三高」而增高眼睛受傷的風險；且在懷孕的過程中務必少用3C產品，飲食上還要注意避免多糖多油的食物最新出版，否則萬一又有三高（高血壓、高血糖、高血脂），形成「雙三高（三高＋新三高）」，對眼睛造成的傷害將無法估算。
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服務業員工無法掌控客人的出現時間，時時刻刻都要待命，甚至一忙起來就到廢寢忘食的地步，若是不小心因為吃飯、上個廁所怠慢被抓包，慘遭正義魔人客訴可就GG了！日前有一名網友在臉書社團「爆廢公社」盤點五大至今仍破除不了的「服務業魔咒」，引起不少從事服務業的同胞們心有戚戚焉，紛秒購商品紛淚推「實在太中肯！」
1. 吃飯魔咒時尚商品
服務業最常遇到的就是明明本來店裡空蕩蕩，準備抓緊空檔吃飯時，客人卻馬上如洪水般湧進來，甚至有網友無奈回「我一個便當從打開到吃完要花2.5小時......」詭異巧合也讓員工們不禁懷疑，難道客人都在外面等我們拿起便當嗎？
2. 休息魔咒
工作一段時間，好不容易捱到休息時間，一好評商品離開工作崗位卻立刻有事情要處理，這種現象好康推推也常常發生，讓不少服務業抱屈「才坐不到3秒，椅子都還沒坐熱，客人就馬上上門！」
3. 上廁所魔咒
服務業常常一忙起來就沒時間上廁所好用，終於等到一波客人散去，滿心歡喜地去上廁所時，卻突然又來一群客人，更有網友以過來人的身份分享，「絕對不能肚子痛，一有屎意，客人馬上來啊！」
4. 抽菸魔咒
上班壓力大，一有空檔4、5個同事就會相約到店外「深呼吸」，抒發壓力，雖然只是短短幾分鐘的時間，客人卻特別容易在這個時候出現，尤其是拿出打火機點菸的那一刻。
5. 下班魔咒
這屬服務業五大不可思議中的大魔王，看著時間離打烊越來越近，卻總會在最後一刻湧入好幾組客人，礙於客訴壓力還是要笑容滿面的接待，雖然增加營業額，但也意味著「嗯，又要加班了呢！」
另外，也有網友表示，千萬不可以在上班的時候說出「沒人」、「很閒」等詞，一脫口而出後絕對忙不完。而服務業全年無休已經非常辛苦，上班時連吃飯、上廁所也要心驚膽戰，若以後遇到類似狀況，身為顧客還是要有同理心，體諒一下辛苦的服務業同仁吧！
※【 NOWnews 今日新聞 】提醒您 吸菸會導致肺癌、心臟血管疾病，未滿18歲不得吸菸！※
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